Ciclos

Clenbuterol

Mas o que é Clenbuterol? É realmente o queimador de gordura que todos afirmam ser, ou é simplesmente outro produto cheio de efeitos colaterais?

Conseguimos obter informações privilegiadas de um ex-usuário do Clen, que estava disposto a sujar sua experiência com os ciclos de Clenbuterol; seus efeitos colaterais e sua capacidade de ajudar homens e mulheres na academia.

O que é Clenbuterol?

Primeiras coisas primeiro, Clenbuterol não é um esteróide. Não. De modo nenhum.

De fato, Clen foi criado nos anos 1970 para atuar como broncodilatador no tratamento de distúrbios respiratórios em cavalos e outros animais. Pouco tempo depois, foi comercializado como um descongestionante nasal e medicamento para asma (para pessoas), pois pode relaxar os músculos ao redor das vias aéreas e ajudá-lo a respirar com mais facilidade.

Isso não durou muito – provavelmente porque não foi aprovado pela FDA -, na maioria dos países é proibido e não é mais usado para tratar a asma. No entanto, não desapareceu do mercado.

Na verdade, você poderia dizer que seu papel evoluiu, pois atualmente esse poderoso estimulante é aproveitado pelos fisiculturistas – como um líquido potável, injeção ou pílula – para ajudar a aumentar sua taxa metabólica, queima de gordura e retenção de tecido muscular.

A ciência

As pílulas de clenbuterol funcionam ligando-se aos mesmos receptores do corpo que respondem à adrenalina e às anfetaminas, antes de produzir melhores resultados, por exemplo aumento da queima de gordura. Clen também se liga às células musculares e estimula a síntese de proteínas. Ao fazer isso, ele pode proteger seus músculos durante a fase de corte e garantir que sua definição de tecido muscular magro permaneça segura.

Clen também é um agonista beta-2 (o oposto de um betabloqueador) que pode aumentar a produção de adrenalina, por exemplo. epinefrina e noradrenalina. Quando isso acontece, a temperatura do seu corpo começa a aumentar, provocando termogênese (sudorese).

E isso é uma coisa boa. Claro, suar é muito pouco atraente. Mas a termogênese pode aumentar sua taxa metabólica basal em até 10% e ajudará você a queimar calorias mais rapidamente. Ao mesmo tempo, você se beneficiará da rápida perda de gordura; mais energia; resistência e resistência melhoradas; apetite reduzido e músculo ainda melhor preservado.

Está certo! Você será capaz de reter toda a massa muscular que ganhou durante o ciclo de volume, MAIS, você poderá aumentar a quantidade de tecido muscular magro que possui.

Mas e as capacidades descongestionantes e broncodilatadoras? Bem, em teoria, isso também pode ajudar seus exercícios. Como descongestionante, pode ajudar a diluir o sangue e reduzir a pressão arterial. Enquanto broncodilatador, ele pode ampliar seus vasos sanguíneos e aumentar o volume de sangue transportado pelo corpo – e quanto mais oxigênio for transportado para os músculos, melhor será a sua resistência, recuperação e crescimento! Perfeito!

Agora, como muitos de seus outros amigos, Clenbuterol está sob muitas formas. Você provavelmente já ouviu falar de alguns deles – Dilaterol, Spiropent e Ventipulmin, mas o mais popular deve ser o Clen.

A entrevista

É claro que conhecer um pouco da ciência sobre um produto é realmente importante, mas é difícil realmente saber o que tudo isso significa. Você quer ouvir experiências de pessoas reais e o que o uso do produto significou para elas.

Por isso, conversamos com um usuário de clenbuterol para saber tudo sobre o que é isso tudo. Nós nos encontramos com Madison, um culturista de 29 anos. Para garantir sua privacidade, não a incluímos neste artigo. Vamos dar uma olhada no que ela tem a dizer sobre o Clenbuterol.

Há quanto tempo você cultiva?
Eu sempre amei esportes. No ensino médio, eu estava no time de atletismo. No entanto, nunca pensei duas vezes no bodybuilding até começar a ir à academia com meu namorado. Fiquei surpreso com quantas mulheres estavam lá levantando pesos.

Sei que parece sexista, mas sempre pensei em levantamento de peso como algo que os homens fazem, mas essas mulheres provaram que eu estava errado. E fiquei com inveja do físico deles. Eles pareciam ridiculamente quentes, e nem um pouco masculinos. Então eu comecei a fazer isso também, e você poderia dizer que fiquei viciada.
Eu tenho praticado musculação e competido por quase 7 anos, e eu amo o jeito que isso me faz sentir.

Como é a sua semana média de exercícios?
Isso varia dependendo de eu estar cortando ou aumentando, mas meu ciclo médio de exercícios se parece com o seguinte:

Treino 1: parte inferior do corpo / montante

  • Agachamento com barra de postura ampla – 4 séries, 12 repetições (conjunto de gotas no conjunto final)
  • Deadlift de perna única – 4 séries, 12 repetições #
  • Kickback de cabo com uma perna – 4 séries, 12 repetições por perna (conjunto de gotas no conjunto final)
  • Agachamento com halteres flexíveis – 4 séries, 20 repetições
  • Estocada traseira com halteres – 4 séries, 12 repetições
  • Etapa de haltere – 4 séries, 12 repetições por perna
  • Estocada para Caminhada com Peso Corporal (com recuo entre os pulmões) – 4 séries, 30 com os pulmões
  • Estocada lateral – 4 séries, 12 repetições por perna

Treino 2: Costas / Tríceps / Abs

  • Pulldown Lat de aperto amplo – 4 séries, 12 repetições
  • Extensão aérea do tríceps com corda – 4 séries, 12 repetições
  • Prancha – 4 séries, 30 s
  • Linhas de cabos assentadas – 4 séries, 15 repetições (com acessório para cabo de pega)
  • Tricep Dumbbell Kickback – 4 séries, 15 repetições
  • Overhead Slam – 4 séries, 15 repetições
  • Linha de barra dobrada – 4 séries, 15 repetições
  • Abdominais com pernas sentadas (executar na bola de estabilidade) – 4 séries, 25 repetições
  • Ponte lateral (com inclinação do quadril) – 4 séries, 15 repetições por lado
  • Tríceps Pushdown – 3 séries, 20 repetições (barra reta)
  • Empurramento reverso do tríceps de aderência – 3 séries, 15 repetições (barra reta)
  • Pushdown do tríceps – 3 séries, 15 repetições
  • Prancha – 3 séries, 30 seg. elevado, 30 seg. prancha nos antebraços / cotovelos

Treino 3: parte inferior do corpo

  • Circuito de aquecimento: repita 3 vezes
  • Caminhada, Esteira (em inclinação. – 5 min)
  • Embaralhamento lateral para caixa lateral – 30 seg. certo, 30 seg. esquerda
  • Caminhada, Esteira – 1 min.
  • Hack Squat – 4 séries, 12 repetições (conjunto de gotas no conjunto final)
  • Dumbbell Lunges – 4 séries, 12 repetições por perna
  • Curtsy Lunge – 4 séries, 12-15 repetições por perna
  • Barbell Deadlift – 4 séries, 12 repetições (conjunto de gotas no conjunto final)
  • Sumo Deadlift – 4 séries, 12-15 repetições
  • Extensões de perna – 4 séries, 12 repetições (conjunto de réguas na série final)
  • Enrolamento das pernas sentado – 4 séries, 12-15 repetições (conjunto de gotas no conjunto final)
  • Impulso do quadril com barra – 4 séries, 12 a 15 repetições

Treino 4: Ombros / Bíceps

  • Laterais laterais de um braço – 4 séries, 10-12 repetições por braço (conjunto de gotas no conjunto final)
  • Cachos de martelo – 4 séries, 12 a 15 repetições
  • Elevação do assento traseiro dobrado e sentado – 4 séries, 10-12 repetições (conjunto de gotas no conjunto final)
  • Prancha (Para cima / Para baixo) – 4 séries, 30 s.
  • Imprensa Militar Permanente – 4 séries, 10-12 repetições (conjunto de gotas no conjunto final)
  • Barbell Curls deitado contra uma inclinação – 4 séries, 15 repetições
  • Elevação do haltere dianteiro – 4 séries, 10-12 repetições por braço (conjunto de gotas no conjunto final)
  • Balanços de Kettlebell com um braço – 4 séries, 15 repetições

Treino 5: Peito / Bíceps

  • Jack Plank do Homem-Aranha – 3 séries, 12-15 repetições
  • Hammer Curls – 3 séries, 12 repetições (conjunto de gotas no conjunto final)
  • Burpee – 3 séries, 12 repetições
  • Press Dumbbell Incline – 3 séries, 10-12 repetições (conjunto de gotas no conjunto final)
  • Barbell Curls deitado contra uma inclinação – 3 séries, 12 repetições
  • Salto de corda – 3 sets, 30 seg.
  • Moscas planas para cabos de banco – 4 séries, 15 repetições
  • Enrolamento de cabo de um braço permanente – 4 séries, 15 repetições por braço
  • Abdominoplastia (na bola de exercício, faça Pike e Knuck Tuck) – 4 séries, 20 repetições

Embora eu adorasse receber o crédito por este treino, não posso. Fiz muita pesquisa on-line e encontrei essa em um fórum popular de musculação. E funciona (bem para mim funciona mesmo)! Ele fez maravilhas para o meu físico e é perfeito para mulheres que procuram entrar no setor de musculação. Minha única sugestão é misturar um pouco e ter cuidado com os dropsets.

Quando você decidiu tomar Clenbuterol pela primeira vez?
Eu experimentei alguns produtos ao longo dos anos, incluindo Anavar, mas nunca gostei da maneira como os esteróides anabolizantes me fazem sentir. Tive sorte de nunca ter experimentado algo muito desagradável, mas todas as histórias de horror me deixaram relutante em usá-las.

Depois, há o fato de que nenhum deles é um ótimo queimador de gordura. Muitos afirmam que são, mas, na verdade, são bons apenas para aumentar o volume.

Eu descobri o Clen há 2 anos depois de procurar alternativas. Adorei a ideia de que não era um esteróide como o resto, mas poderia ser usado com segurança por homens e mulheres para aumentar o metabolismo, perder peso e reter músculos. Era ideal para ciclos de corte. Eu usei por cerca de 4 ciclos, antes de descobrir algo melhor.

Por que as mulheres preferem Clenbuterol para cortar?
A melhor parte de Clen é que não é um esteróide. Existem tantos por aí que são prejudiciais ao corpo das mulheres – já que o excesso de testosterona pode provocar pêlos faciais, problemas de fertilidade e queda de voz – mas Clen não faz isso. Tudo o que desencadeia é a termogênese, que pode ajudar a acelerar seu metabolismo e incentivar a perda de peso.

E isso é ótimo para mulheres como eu, pois o Clenbuterol para mulheres pode oferecer os mesmos benefícios de corte dos esteróides anabolizantes, mas com menos efeitos colaterais desagradáveis ​​(se usados ​​corretamente).

Você empilhou com mais alguma coisa?
Eu usei Cytomel (T3) em um ciclo de Clenbuterol, mas não concordou comigo. Cytomel contém altos níveis de T3 (hormônio da tireóide), que podem acelerar ainda mais sua taxa metabólica e perda de peso.

Embora isso pareça ótimo, além de ser mais adequado para usuários experientes, também é melhor para os homens, pois é um risco menor para eles.

Para nós, senhoras – como eu descobri tristemente -, isso pode atrapalhar sua produção natural de T3 quando você parar de usá-la. Isso significava que lutei para mudar o peso depois, pois meus níveis de hormônio da tireóide estavam muito baixos. Isso me atrapalhou por alguns meses e até me impediu de inserir algumas composições, então nunca mais a usei. Em vez disso, ajustei minha dieta e segui Clen por conta própria.

Você pode me falar sobre seu ciclo e dosagem de Clenbuterol?
Existem muitos ciclos de Clenbuterol: o ciclo da pirâmide, o ciclo de 6 semanas e o ciclo de 12 semanas. Clenbuterol para mulheres funciona melhor no ciclo de 6 semanas, mas meu namorado tentou o ciclo de 12 semanas de Clenbuterol para homens e descobriu que funcionou bem.

Aqui está o que eu fiz durante o meu ciclo de 6 semanas (lembre-se de que essas dosagens são para mulheres; os homens podem demorar muito mais, mas geralmente aumentam suas dosagens de forma mais constante):

Week InicianteIntermediário Avançado110mg por dia15mg por dia20mg por dia220mg por dia30mg por dia40mg por dia330mg por dia45mg por dia60mg por dia440mg por dia60mg por dia80mg por dia550mg por dia75mg por dia100mg por dia650mg por dia75mg por dia100mg por dia

Eu fiz todos os 4 ciclos no nível intermediário. Sim, eu sei que sou mais um usuário de academia ‘avançado’, mas sempre desconfiei de fazer as coisas em flagrante, então só tomo doses intermediárias de coisas.

Da mesma forma, eu poderia ter tentado o ciclo de 12 semanas, mas Clen é um daqueles produtos em que seu corpo se adapta facilmente a ele. Isso significa que você deve continuar aumentando sua dosagem para obter benefícios. Como mulher, essa é uma péssima idéia, pois os riscos aumentam à medida que você corre.

É por isso que nunca faço um ciclo superior a 6 semanas e sempre faço uma pausa de 2 semanas para manter meu corpo seguro.

Outros podem não concordar com meus métodos, mas eu pessoalmente me sinto melhor por ser cauteloso.

Conheço outras maneiras de tomar Clen, onde a dosagem de Clenbuterol consiste em tomar Clen por 2 dias, depois passar 2 dias sem, ou usá-lo por uma semana e depois tirar uma semana de folga. Eu nunca tentei enquanto estava usando Clenbuterol, mas acredito que é bastante comum.

O Clenbuterol é uma pílula, e não uma parte da injeção, por que você a tomou?
Deus sim. As injeções são simplesmente desagradáveis ​​e podem causar algumas cicatrizes desagradáveis. Além disso, sempre odiei a idéia de me injetar, caso houvesse uma bolha de ar ou algo assim. Que horrível caminho a percorrer.

Não, prefiro tomar uma pílula qualquer dia, pois é mais fácil gerenciar sua dosagem – e transportar – e é muito menos confuso.

Quanto lhe custou?
Um frasco de 90 comprimidos de Clenbuterol me custou US $ 48, então provavelmente gastei US $ 72 por ciclo (mais ou menos), pois tomei aproximadamente 3 comprimidos por dia e usei um frasco e meio durante meu ciclo de 6 semanas.

Isso não é tão ruim em comparação com alguns produtos. Eu sei que meu namorado gasta muito mais quando está aumentando e cortando, pois é capaz de ter mais do que eu.

Você achou difícil cortar depois de tomar Clen?
Ummm … não, se alguma coisa facilitou o corte no meu primeiro ciclo, pois eu enfatizava menos sobre perder peso e manter meus músculos. Essa é sempre a parte mais difícil de cortar – preservar seus músculos – e o Clenbuterol fez o truque. Eu era capaz de ter uma deficiência de calorias; manter o músculo que eu desenvolvi durante o meu volume e perder o excesso de gordura corporal.

Com toda a honestidade, isso realmente me ajudou a queimar gordura.

A única desvantagem foi a dosagem – e esta é a principal razão pela qual eu parei de usá-la. Durante o meu primeiro ciclo, o Clenbuterol tornou muito diferente o meu metabolismo, perda de gordura e densidade muscular magra. Eu pude ver os resultados do Clenbuterol no final do meu ciclo.

No entanto, toda vez que usei o Clen, descobri que ele era cada vez menos eficaz. Foi quando eu aprendi sobre como nosso corpo se adapta a ele. A única maneira de superar isso é aumentar sua dose e eu não estava confortável com isso, então no ciclo 4 eu mudei para algo melhor.

E fico feliz por ter parado, pois foi só depois que soube que você não deveria demorar mais de seis semanas. Felizmente, nunca o fiz, mas conheço tantas pessoas que o usam por 12 semanas, quando na verdade não deveriam.

E os resultados no final do seu ciclo?
Não me entenda mal – o Clenbuterol pode queimar gordura e é útil durante o corte, mas em termos de perda de peso, é menos do que você pensa.

Perdi 1-2 libras de gordura por semana, em média, então durante o meu primeiro ciclo – que foi o melhor do grupo – perdi 9 libras.

Alguns amigos perderam mais gordura do que isso por semana (3 libras por semana quando estavam 100% aderentes à dieta); mas, como eu, eles fizeram apenas o ciclo de 6 semanas recomendado (e mais seguro) e não o mais perigoso de 12 semanas.

Minhas perdas diminuíam a cada ciclo porque, como eu mencionei antes, meu corpo começou a se adaptar a ele. Então, no ciclo 4, perdi apenas 1,5 kg por semana, o que não é nada. Eu provavelmente poderia ter perdido mais – sem uma pílula – se fosse mais rigoroso com minha dieta.

Você viu algum efeito colateral do uso de Clenbuterol?
Os maiores efeitos colaterais que tive com Clenbuterol foram náuseas, dores de cabeça, insônia e tontura. Estes não foram tão ruins, mas eu sei que o Clenbuterol pode fazer muito pior.

Ouvi dizer que também pode causar sonolência, ansiedade, boca seca, rubor facial, anormalidades cardíacas, nervosismo / tremor, palpitações cardíacas, azia, aumento da transpiração (mas acho que isso é normal, dado o funcionamento de Clen), tontura, músculo cãibras, dor no peito e vômitos.

É especialmente ruim para o seu coração se você abusar dele, pois isso pode diminuir o tamanho, peso, força e atividade do seu coração. Também pode causar picos na pressão sanguínea; mantenha seu coração elevado por longos períodos de tempo e pode aumentar suas chances de doenças cardíacas.

Depois, há o fato de que é altamente viciante – sim, mas não, obrigado.

Você precisou fazer outras alterações na dieta ou no treino para obter resultados?
Eu gosto de pensar que como bem, estou tomando uma pílula ou não, mas com Clenbuterol fiz algumas alterações em minha dieta. Quando eu estava pesquisando, ouvi dizer que ele pode diminuir a quantidade de potássio que ocorre naturalmente em seu corpo, então tentei adicionar bananas à minha dieta para evitar essa perda.

Eu também comi uma dieta rica em proteínas, moderada em carboidratos e pobre em gordura. Isso me permitiu manter meu corpo com uma deficiência de calorias e reter meus músculos. Eu me certifiquei de ter 1-1,5g de proteína por quilo de peso corporal e consumir a maior parte – cerca de 25g de proteína – depois de um treino, antes de espalhar o resto pelas minhas outras refeições. Em termos de carboidratos, eu tinha 30-50g após cada treino, e antes de um treino eu mantinha minha ingestão de gordura baixa e só comia fácil de digerir carboidratos.

Você ainda o usa e o recomendaria?
Ainda não o uso e não imagino que tente novamente. O problema é que sua eficácia diminui a cada ciclo. Inferno, no meu quarto ciclo, perdi apenas 1,5 kg de gordura por semana e isso não é realmente nada quando você pensa sobre isso.

Claro que mantive meus músculos, mas a perda de gordura não foi diferente de não usar Clenbuterol.

E depois há os efeitos colaterais…

Não sofri problemas cardíacos, mas acho que tive sorte, pois é uma pílula fácil de abusar quando você é forçado a aumentar gradualmente sua dose para experimentar seus benefícios. A cada aumento, você está colocando mais em risco seu coração. Simplesmente não vale a pena por tão poucos ganhos.

Tomemos, por exemplo, a alegação de que ele pode aumentar sua taxa metabólica basal em 10%. Você pode fazer isso facilmente, caminhando por uma hora. É ridículo.

Resumo – os prós e contras do Clenbuterol

Prós:

  • Não é um esteróide.
  • Pode aumentar sua taxa metabólica em 10 a 20%.
  • Aumenta a energia.
  • Incentiva a síntese de proteínas.
  • Suprime o apetite.
  • Pode ajudá-lo a queimar 1-3 libras de gordura por semana (dependendo do seu sexo e da rigidez da sua dieta).
  • Melhora o cardio e a respiração.
  • Ajuda a reter músculos durante uma deficiência de calorias.
  • Melhora a circulação e o transporte de oxigênio para os músculos.
  • Possui uma classificação androgênica baixa, tornando seguro o uso das mulheres sem sofrer virilização (pelos faciais e uma voz mais profunda).

Contras:

  • Tomadas em doses elevadas, pode causar danos ao coração, palpitações cardíacas, anormalidades cardíacas (em tamanho, força, peso e atividade), doenças cardíacas e derrames.
  • Pode causar deficiência de potássio (você pode remediar isso comendo bananas).
  • Pode causar insônia, ansiedade e fadiga.
  • Caro.
  • A maioria das pessoas experimenta pelo menos um efeito colateral, incluindo: tonturas, insônia, cãibras musculares, boca seca, azia, tremores, suores anormais, dores no peito e vômitos.
  • Pode aumentar a pressão arterial.
  • É altamente viciante (os lançamentos parecem bons hormônios).
  • Na verdade, não ajuda a queimar tanta gordura.
  • Perde a eficácia, pois nosso corpo pode se adaptar facilmente a ele, levando a overdoses e danos ao coração.
  • É ilegal e foi banido na maioria dos países.
  • O mercado está cheio de falsificações.
  • Podem existir ciclos de 12 semanas, mas Clen é mais seguro se usado apenas por 4-6 semanas por ciclo E com um intervalo de duas semanas.

Classificação por estrelas: 3,6 de 5

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